Sunday, March 6, 2011

红红火火川味烤鱼



上次回成都是08年的事儿了, 前两次回去都没忘去吃那时的美食新宠-烤鱼,傍晚露天而坐,叫盘烤鱼,加点儿配菜,再开上几瓶啤酒,红辣辣的鱼,凉丝丝的酒,那天上人间般的安逸日子,回来后时时想起,意犹未尽。可惜当时只顾得安逸,完全忘了注意那鱼是咋烤的,如今只好顺瓜摸藤,凭着记忆和网上筒子们美食心得的无私奉献,翻版了这款川味烤鱼。 好吃的程度嘛就让事实来说话吧,这么一海盆被老公和我轻而易举一顿就消灭了!

材料:
豆瓣酱,辣酱(我用老干妈油辣子和自制的油泼辣子),干辣椒,花椒粒,葱姜蒜,酱油,糖,料酒, 香菜

鱼 - 这次用的是俺姐介绍的大眼红(Red Perch),便宜又好吃,极力推荐。以前还试过非洲鲫鱼,大头鱼和綄鱼,也都很给力。
配菜 - 对菜的选择完全依个人喜好,绿叶菜不适合,根状茎状植物为上选。 建议的蔬菜有:土豆,藕,菇,Asparagus, 茄子,莴苣,芹菜,四季豆,泡菜。。。

做法:
1. 将鱼清理干净,两面各开两刀。 如果鱼大就一劈为二,脊背不要切断,平摊放烤盘中。 鱼要偏小直接入烤盘即可。 烤盘内放少量油防粘。 鱼上抹1/3 tsp盐。
2. 烤箱预热400度,放入鱼烤20-25分钟。
3. 烤鱼的时候准备配菜。锅内入油,大约2 Tbsp,爆香葱姜蒜, 加瓣酱,辣酱,辣椒,花椒炒香至出红油。 根据菜的易熟顺序依次加入,不易熟的先下,快熟的最后下。 在菜基本熟时加入1 cup高汤或水。 根据个人口味加入酱油,糖,盐,料酒调味。
4. 将炒好的菜和汤汁倒入烤好的鱼中,入烤箱再烤5分钟,取出撒上香菜即可。

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